ダイエット | 藤沢市でおすすめのパーソナルジム・パーソナルトレーニングならSFGYM

今度は必ず痩せると意気込んで、無理な食事制限をしたり急に激しい運動を始めてしたりしてしまうとモチベーションを維持することが大変です。
お酒やラーメンなど糖質や脂肪分の高い食事も他の食事やトレーニングとのバランスを考えて摂取していただくと、痩せる努力の妨げとなりにくいです。
SFGYMでは好きな食べ物を食べながらダイエットを進めていけるプログラムで取り組んでいきます。
一番大切にしているのは、腸内環境を整えることです。
腸内環境が整っていれば、食生活が少し崩れたとしても、さほど影響はでません。
だからこそ、お客様に必要な栄養素をお伝えし、好きな食べ物を食べながらも痩せることが可能になっております。
食のストレスを感じず、理想の身体を一緒に作り上げていきましょう。

ダイエットやリバウンドで意識されることは「体重を落とす」こと。
しかし、外見の見え方はあなたの姿勢も大きく関係しております。
巻き肩、反り腰など、正しい姿勢でないと、少し老けてみれらがちです。
SFGYMでは、見た目に関わる姿勢の背骨、肋骨、骨盤を中心にほぐし動きを良くし正しい姿勢になるように調整をいたします。
姿勢を正すことで、痩せてかつ、美しい身体を手に入れることができます。
結果をしっかりと出すようにするために、ただきつい筋トレをするなどはせず、楽しく痩せて行ければと思います。
パーソナルトレーナーと一緒に目標を叶えていきましょう。