Health
健康
一人ひとりの体に合わせたトレーニング
一人ひとりの体に合わせたトレーニングを行います。
骨格、姿勢、年齢、体力に応じたプログラムで、個々のニーズに対応しています。
カウンセリングでは、トレーニングを始めるきっかけや目標、日々の食事内容など、生活習慣全般について詳しくヒアリングします。
そして、それらの情報を基に、効果的なトレーニング計画を立てていきます。
栄養バランスを考慮した食事指導も行い、理想的な体型と健康な生活を目指して一緒に取り組んでいきたいと考えています。
骨格、姿勢、年齢、体力に応じたプログラムで、個々のニーズに対応しています。
カウンセリングでは、トレーニングを始めるきっかけや目標、日々の食事内容など、生活習慣全般について詳しくヒアリングします。
そして、それらの情報を基に、効果的なトレーニング計画を立てていきます。
栄養バランスを考慮した食事指導も行い、理想的な体型と健康な生活を目指して一緒に取り組んでいきたいと考えています。
ダイエット後も健康な体でいるために
ダイエット後も健康な体を維持するために、SFGYMでは腸内環境の改善を重視しています。
トレーニング前のカウンセリングでは、現在の胃腸の状態について詳しく伺います。
腸内環境を整え、食べ物の吸収力を高めることで、健康的な体づくりを目指しています。
提案するメニューは、フルーツや炭水化物を中心としたもので、腸内を清潔に保つことを目標としています。
また、スイーツやピザなどの好きな食べ物を摂取しても影響が少ない体を目指し、具体的なアドバイスを行います。
トレーニング前のカウンセリングでは、現在の胃腸の状態について詳しく伺います。
腸内環境を整え、食べ物の吸収力を高めることで、健康的な体づくりを目指しています。
提案するメニューは、フルーツや炭水化物を中心としたもので、腸内を清潔に保つことを目標としています。
また、スイーツやピザなどの好きな食べ物を摂取しても影響が少ない体を目指し、具体的なアドバイスを行います。
楽しく自分のペースで運動が継続できる
ダイエットが続かない主な原因は、「継続できない」ことにあります。
運動が辛く感じたり、頑張っているからと好きなものを食べ過ぎたりする悪循環に陥り、リバウンドした方もいらっしゃるのではないでしょうか。
多くの方がこの問題に悩まされています。
そのため、当ジムではストレスなく楽しみながらトレーニングを続けられるようサポートします。
食事指導も行っており、好きな食べ物を取り入れつつ継続可能な環境作りを担当スタッフが提案いたします。
パーソナルジムに通うことを考えている方、一緒にその第一歩を踏み出しましょう。結果は行動した方のみでてきます。
運動が辛く感じたり、頑張っているからと好きなものを食べ過ぎたりする悪循環に陥り、リバウンドした方もいらっしゃるのではないでしょうか。
多くの方がこの問題に悩まされています。
そのため、当ジムではストレスなく楽しみながらトレーニングを続けられるようサポートします。
食事指導も行っており、好きな食べ物を取り入れつつ継続可能な環境作りを担当スタッフが提案いたします。
パーソナルジムに通うことを考えている方、一緒にその第一歩を踏み出しましょう。結果は行動した方のみでてきます。
Access
アクセス
SFGYM
| 住所 | 神奈川県藤沢市辻堂新町１丁目２−２３ プリメロ湘南 505 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-9047-9883 |
| 営業時間 | 7時～21時 |
| 定休日 | 不定休 |
アクセス
多くの方にお立ち寄りいただけるよう最寄りの辻堂駅から徒歩4分の駅近くの場所にジムを設けました。
出勤前やご帰宅前、お休みの日に事前にご予約をいただいた上でご利用いただけます。
これからも仕事や趣味を楽しめる身体になる
社会人になって運動するのは通勤の時だけ。
忙しい日々の影響で運動する機会が少なくなり太った、健康的な体になりたいけどできていない。
そんな方の理想の美ボディになれるようにサポートします。
初めてだけど、パーソナルジム・パーソナルトレーニングを通おうと考えている時点で、しっかりと自分と向き合っている証拠です。
数十年後もあなたの体型はそのままでいいのでしょうか。
はたまた、増量して自信が持てない身体にはなっていないでしょうか。
そうなる前に行動することが一番です。
勇気をもって、行動したあなたを食事、身体、心など、様々な角度からサポートを行い、理想の身体を叶えます。
藤沢市でパーソナルジム・パーソナルトレーニングをお探しなら、SFGYMにお越しください。
辻堂駅から徒歩4分となっており、通いやすいのが強みです。
忙しい日々の影響で運動する機会が少なくなり太った、健康的な体になりたいけどできていない。
そんな方の理想の美ボディになれるようにサポートします。
初めてだけど、パーソナルジム・パーソナルトレーニングを通おうと考えている時点で、しっかりと自分と向き合っている証拠です。
数十年後もあなたの体型はそのままでいいのでしょうか。
はたまた、増量して自信が持てない身体にはなっていないでしょうか。
そうなる前に行動することが一番です。
勇気をもって、行動したあなたを食事、身体、心など、様々な角度からサポートを行い、理想の身体を叶えます。
藤沢市でパーソナルジム・パーソナルトレーニングをお探しなら、SFGYMにお越しください。
辻堂駅から徒歩4分となっており、通いやすいのが強みです。
